2010年10月01日

【特集】タイムマネジメント「時間の使い方」を知ろう

今年もあと3ヶ月。
月日の経過が早いと感じる人も多いのではないでしょうか?
同じような毎日が繰り返されているように思いがちですが、命の時間は有限です。
そう考えると時間の価値は、お金以上といえるでしょう。今回は、時間の価値について再考し、24 時間の使い方を有意義な方へ向けていきます。

時間を有効に使うためにまず、「時間の使い方を点検」してみましょう。
どの方向に時間を使う傾向があるかを毎日記録します。
おそらく多くの時間を無駄にしているはずなのでは。
時間の使い方を考える上で大切なことは、「行動の優先順位を決める」ということです。
その日になした仕事について考え明日の仕事の計画を立てて、前日、又は、仕事始めに一日の目標を書き出し仕事の優先順位を決めます。
可能なら複数の仕事を同時に並行して進めてみます。
難しければ短時間で最初の仕事、第2、3 の仕事をしてしまいましょう。
有能な人は短時間でひとつの仕事を終えます。

時間を見直すときにヨガをする時間を作りましょう。
ヨガは、「無理なく、無駄なく、続ける」ことが原則です。
無理をしないでヨガを続けることによって、時間の無駄がなくなってくるのです。
それは、有限の限りある時間を健康で過ごすために必要なことといえます。
そして心身ともに余裕があると他人に優しくできます。

『タイム イズ ライフ』 時間は人生そのものという意識を持つことが大事です。

posted by nakata at 01:00| Comment(0) | 特集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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